زيت الخروع: سرّك الطبيعي للبشرة والجهاز الهضمي
يُعدّ زيت الخروع من الزيوت الطبيعية التي يعود استخدامها إلى العصور القديمة ويتميّز بفوائده المتعدّدة للبشرة، الشعر والجهاز الهضمي.
محتوى زيت الخروع
يتكوّن زيت الخروع بشكل رئيسي من أحماض دهنية، أبرزها حمض الريسينوليك الذي ينتمي إلى عائلة أوميغا 9.
كما يحتوي على أحماض أوميغا 6 وفيتامين E المعروف بخصائصه المضادّة للأكسدة.
نصائح قبل استخدام زيت الخروع
قبل استخدام زيت الخروع، يجب استشارة الطبيب خاصةً عند تناوله كمليّن قويّ للمعدة.
كما يُنصح بإجراء اختبار تحسّس عند استخدامه موضعيًّا على البشرة، للتّأكّد من عدم وجود ردود فعل تحسّسية.
فوائد زيت الخروع للبشرة
- حماية البشرة: يساعد زيت الخروع في تقليل حبّ الشباب، ترطيب البشرة بعمق ويقلّل من التّجاعيد والخطوط الدقيقة.
- علاج الجروح: يعمل على تطهير الجروح الصغيرة والتّقليل من البقع البنّية على الوجه واليدين.
فوائد زيت الخروع للشعر
- ترطيب الشعر: يعمل زيت الخروع على تغذية فروة الرأس، ترطيب الشعر وتحفيز نموّه بشكل سريع.
- تحسين كثافة الشعر: يساهم في جعل الشعر أكثر كثافة وصحة.
زيت الخروع وصحة العظام
يُعتبر زيت الخروع مفيدًا في تخفيف آلام المفاصل والتهابها، حيث يمكن استخدامه في كمّادات على المفاصل لتخفيف الألم والإلتهابات.
فوائد زيت الخروع للجهاز الهضمي
- تخفيف اضطرابات المعدة: يُستخدم زيت الخروع كمكمّاد لتخفيف آلام المعدة واضطرابات الجهاز الهضمي.
- علاج الإمساك: بفضل خصائصه المليّنة، يُستخدم زيت الخروع لتسهيل حركة الأمعاء وتخفيف الإمساك.
كيفية استخدام زيت الخروع
يمكنك استخدام زيت الخروع ككمّادة على المعدة لتخفيف آلام الدورة الشهرية أو مشكلات الجهاز الهضمي.
قومي بنقع قطعة من القطن في الزيت وضعيها على المنطقة المؤلمة، ثمَّ ضعي زجاجة ماء ساخن فوقها واتركيها لمدّة ساعة.
الآثار الجانبية لزيت الخروع
على الرغم من فوائده العديدة، يجب استخدام زيت الخروع بحذر، خاصةً عند تناوله كمليّن، حيث قد يتسبّب في آثار جانبية مثل القيء، الغثيان، آلام البطن أو الإسهال.
يُفضّل استشارة الطبيب قبل الإستخدام.