ريجيم الماء لخسارة الوزن بسرعة

يعتمد رجيم الماء على الصيام لفترات معيّنة مع السماح بتناول المياه فقط.

وقد أثبت بعض الدراسات أنَّ هذا النوع من الحميات الغذائيّة له فوائد عديدة إن تمَّ اتّباعه والإلتزام به بشكل صحيح ولكن لا توجد حتى الآن دراسات كافية تثبت أنَّه آمن بما يكفي لاتّباعه دون القلق حيال مضاعفاته.

أهداف ريجيم الماء

لريجيم الماء 5 أهداف، هي كالآتي:

1. خسارة الوزن.
2. السيطرة على حالة صحيّة معيّنة.
3. إزالة السموم من الجسم وتنقيّته.
4. التّحضر لعمليّة جراحيّة.
5. يدوم هذا الرجيم بين 24 لـ 72 ساعة، حيث لا ينصح الأطباء بالإنقطاع عن تناول الطعام لفترة تتخطّى 3 أيام وذلك تجنّبًا لأيّة مضاعفات صحيّة.