يوم الحب: خطوات جديدة مهمّة لصحة القلب

تشير الدّراسات إلى أنَّ الأشخاص المصابين بالوحدة المزمنة قد يكونون عرضة بشكل أكبر لخطر الإصابة بالأمراض القلبيّة الوعائيّة، حيث تساهم الروابط الإجتماعيّة والعلاقات الداعمة تعزيز الصّحة العامة.

ويمكن أن يؤدّي الإفتقار لهذه الروابط إلى زيادة التوتّر، الإلتهابات وسلوكيات نمط الحياة غير الصحيّة وجميعها عوامل يمكن أن تؤثّر سلبًا على صحة القلب.

لذلك فالتّواصل الإجتماعيّ مفيد له.

أيضًا، يمكن أن تقلّل التّفاعلات الإجتماعيّة الإيجابيَّة من التوتّر، خفض ضغط الدّم وتحسين الصّحة العاطفيّة بشكل عام.

كما أنَّ الإنخراط بالأنشطة الإجتماعيّة، قضاء الوقت مع الأشخاص الأعزاء وبناء شبكة دعم إجتماعيّة قويّة، يمكن أن تحمي القلب.